Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Healthy Diet. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Healthy Diet. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

17 Οκτ 2021

Πώς να Καταπολεμήσετε τον Εθισμό στα Ανθυγιεινά Τρόφιμα

 

Αν έχετε ιδιαίτερη αδυναμία σε κάποιες τροφές που γνωρίζετε πως είναι ανθυγιεινές και παρόλα αυτά τις καταναλώνετε τακτικά, είναι πιθανό να μην πρόκειται για απλή αδυναμία αλλά για εθισμό.

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

Όταν το στρες χτυπάει κόκκινο, τότε η λύση για την καλή λειτουργία του εντέρου μας, είναι προβιοτικές σταγόνες!

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

Βιταμίνες συμπλέγματος Β. Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις!



Βιταμίνες συμπλέγματος Β.  Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις!

 
Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β αποτελείται συνολικά από 8 βιταμίνες (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8, Β9, Β12) που εμπλέκονται, η καθεμία ξεχωριστά, σε συστήματα συνενζύμων απαραίτητα για την απελευθέρωση ενέργειας από λίπη, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και αλκοόλες. Χαρίζουν ενέργεια και ευεξία, ενώ παράλληλα συμβάλλουν και στη συνολική υγεία των κυττάρων, των οστών, των μυών και του νευρικού συστήματος.

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

14 Οκτ 2021

Τα ω-3 λιπαρά οξέα και η θετική συνεισφορά τους στην υγεία!

Πολύ συχνά πλέον ακούμε να γίνεται λόγος για τα ω-3 λιπαρά οξέα και για τη θετική συνεισφορά τους στην υγεία.

 Αυτό δεν θα γινόταν αν συνεχίζαμε να ακολουθούμε την διατροφή των πρωτόγονων ανθρώπων και των παλαιότερων γενεών όπου η σχέση των ω-6/ω-3 λιπαρών οξέων ήταν 1:1 – 5:1.

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

15 Σεπ 2021

Βιταμίνες D2 και D3 Σε τι Διαφέρουν και πού τις Βρίσκουμε


 

Η συμβολή της βιταμίνης D είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής μας υγείας αφού συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου που χρειάζεται ο οργανισμός για να διατηρήσει την καλή κατάσταση των οστών και να επιδιορθώσει τυχόν βλάβες.

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

27 Μαΐ 2021

Πώς να Καταπολεμήσετε τον Εθισμό στα Ανθυγιεινά Τρόφιμα


 Αν έχετε ιδιαίτερη αδυναμία σε κάποιες τροφές που γνωρίζετε πως είναι ανθυγιεινές και παρόλα αυτά τις καταναλώνετε τακτικά, είναι πιθανό να μην πρόκειται για απλή αδυναμία αλλά για εθισμό.

Έτοιμα γεύματα, πατατάκια, γλυκά και πολλά παρόμοια τρόφιμα με πλούσια γεύση αλλά κανένα θρεπτικό συστατικό μπορούν να ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σας για κάτι νόστιμο, όμως μακροπρόθεσμα μπορούν να οδηγήσουν σε παχυσαρκία, νωθρότητα, θολό μυαλό, ακόμα και κατάθλιψη.

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

16 Οκτ 2019

Ξεκινήστε τη διατροφή των διασήμων και γοητεύστε!


Ο Γιώργος Ντάβλας επιλέγει το classic menu της Taste and Diet

Φανερά αδυνατισμένος, ο Γιώργος Ντάβλας μοιράζεται το μυστικό της διατροφής του, και μας εξηγεί πως έχασε 15 κιλά μέσα σε μόλις

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

8 Αυγ 2018

Φρούτα και λαχανικά για...φούσκωμα




Το φούσκωμα, τα αέρια και η πρησμένη κοιλιά είναι άβολα συμπτώματα που όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς.
Πρόκειται για συνηθισμένη διαταραχή του γαστρεντερικού, η οποία συχνά επηρεάζει έντονα τόσο τη ψυχολογία όσο και την κοινωνική ζωή.
Ουσιαστικά, τα αέρια δημιουργούνται στο έντερο κατά την πέψη και προκαλούν το γνωστό

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

Η Βάσω Κολλιδά επιλέγει Taste and Diet…

Βάσω Κολλιδά
«Στην Taste and Diet εντόπισε ο φωτογραφικός φακός την αγαπημένη Βάσω Κολλιδά, η οποία φημίζεται για

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

Popular Posts


VISITORS' FAVOURITE POST