Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυμναστική. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυμναστική. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

7 Σεπ 2021

Πώς η Γυμναστική Συμβάλλει στην Καλή Διάθεση

 

Η καθημερινή γυμναστική ωφελεί τον ανθρώπινο οργανισμό σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο.

Ωφελεί την καρδιά, συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και τη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος, διατηρεί το σωματικό βάρος σταθερό και φτιάχνει τη διάθεση.

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

3 Μαΐ 2021

Γυμναστική: Ο τρόπος να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση


 Μπορεί τα γυμναστήρια να παραμένουν κλειστά, ωστόσο ο τρόπος να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση υπάρχει ακόμη και από το…σπίτι.

Μάλιστα, δεν χρειάζεται να έχετε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο για μετατρέψετε το σπίτι σας σε… χώρο άθλησης. Αρκεί να βρείτε το κίνητρο να σηκωθείτε από τον καναπέ σας και να μετακινήσετε μερικά έπιπλα ώστε να απελευθερώσετε χώρο.

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

6 Απρ 2021

MOOV: ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΠΟΥ… ΑΓΑΠΑ ΤΙΣ ΕΓΚΥΟΥΣ

από τη Μαρία Μαθιοπούλου / www.vwomnan.gr

 Το fitness studio της Πηνελόπης Τουρτούρα, πέραν των κλασικών υπηρεσιών του, καλύπτει τις ανάγκες και ομάδων με ειδικά χαρακτηριστικά

Δεν σταματά να ψάχνει τρόπους για να δώσει τη δυνατότητα σε περισσότερα άτομα να γυμναστούν, ακόμα κι αν αντιμετωπίζουν κάποιους περιορισμούς. Έτσι, τα τμήματα του γυμναστηρίου της 31χρονης Πηνελόπης Τουρτούρα για εγκύους και λεχώνες, αλλά και για ανθρώπους που έχουν περάσει έναν τραυματισμό ή είναι μεγαλύτερης ηλικίας είναι συνεχώς sold out. Μέσα στην πανδημία μάλιστα,

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

21 Μαΐ 2020

«ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ...ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ»

«ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ...ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ»




Ραντεβού αύριο Πέμπτη 21 Μαϊου στις 11:20 στο MEGA για «Γυμναστική...από σπίτι» με καλεσμένη την

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

12 Μαΐ 2020

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ PERSONAL TRAINING ΣΤΑ YAVA



Eμείς οι γυναίκες σκεφτόμαστε κάθε μέρα το σώμα μας. Πώς θα το κάνουμε καλύτερο, πώς θα γίνουμε πιο ελκυστικές. Κι ενώ πολλές φορές τη λύση την έχουμε μπροστά μας καταφεύγουμε σε ενέργειες που στο τέλος μετανιώνουμε.

Λοιπόν, η Δώρα Ρουμελιώτη

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

20 Ιαν 2018

1 ΚΟΛΠΟ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΣ

            
ΤΟ 1 ΚΟΛΠΟ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΠΙΣΤΟΙ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΑΣ

Το να βρούμε κίνητρο να πάμε στο γυμναστήριο μερικές φορές είναι αδύνατο. Όλοι το παθαίνουμε. Μέσα σε όλα όμως

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

23 Ιουν 2017

Νο1 άσκηση για τέλειους γλουτούς

© Παρέχεται από: ΣΚΑΪ.gr Νο1 άσκηση για τέλειους γλουτούς

Η personal trainer των celebrities Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει την Νο1 άσκηση για τέλειους γλουτούς μέχρι το καλοκαίρι. Δοκίμασέ την και εσύ!

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

3 Ιουν 2016

5 minute Toned Arms...!




Καλημέρα σας!
Η φυσική άσκηση, πέρα από το ότι βοηθάει στο να διώξουμε μακριά τις αρνητικές σκέψεις και τη μελαγχολία, κάνει πολύ καλό και στην εμφάνισή μας.
Έτσι, σήμερα σας προτείνω ασκήσεις διάρκειας 5 λεπτών περίπου, που καλό είναι να κάνετε καθημερινά, ακολουθώντας όσο περισσότερο μπορείτε τον ρυθμό της γυμνάστριας με σκοπό να δυναμώσουν και να κάνουν πιο σφιχτά τα μπράτσα σας.
Και αυτό είναι μόνο η αρχή!
Έτοιμες; 

Continue Reading
Δεν υπάρχουν σχόλια
Share:

Popular Posts