Ticker

9/recent/ticker-posts

Header Ads Widget

Μπολ γιαουρτιού με πορτοκάλι και σοκολάτα


 ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

700g ΦΑΓΕ Total 0%, 2% ή 5%
2 μεσαίες μπανάνες, κατεψυγμένες
4 κ.σ. σκόνη κακάο
4 κ.σ. αγαύη ή μέλι

Γαρνίρισμα:
Φέτες πορτοκαλιού, ξεφλουδισμένες και τεμαχισμένες
Κομματάκια σοκολάτας
Αμύγδαλα, χοντροκομμένα

    ΒΗΜΑΤΑ
  1.  Προσθέστε 560 γραμμάρια γιαούρτι, τις μπανάνες, τη σκόνη κακάο και την αγαύη ή το μέλι σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο.
  2.  Χωρίστε το μείγμα γιαουρτιού-σοκολάτας μεταξύ 2 μπολ και συμπληρώστε από πάνω με το υπόλοιπο γιαούρτι, τις φέτες πορτοκαλιού, τα τρίμματα σοκολάτας και τα αμύγδαλα.
  3. gr.fage