 |
| photo source: https://gr.pinterest.com/pin/476607573038926162/ |
Κάθε μέρα, λίγο μετά το πρωϊνό μας ξύπνημα, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε χωρίς ιδιαίτερο κόπο ή ταλαιπωρία, και θα βοηθήσουν τη φυσική μας κατάσταση, την καλή μας διάθεση, ή και την υγεία μας, κάποιες φορές.
Ένα από αυτά, είναι να διαλύσουμε τον χυμό ενός λεμονιού σε μισό περίπου ποτήρι ελαφρά χλιαρό νερό και να το πιούμε νηστικές.
Το νερό, το προτιμάμε χλιαρό επειδή έτσι είναι περισσότερο καλοδεχούμενο από τον οργανισμό μας, ενώ όλο το μείγμα μας δίνει ενέργεια και βοηθάει το πεπτικό μας σύστημα να δεχθεί ευκολότερα τα γεύματα που θα ακολουθήσουν μέσα στην ημέρα.
Υποστηρίζεται επίσης ότι το "ρόφημα" αυτό, είναι εχθρός της κακής χοληστερίνης.
Τώρα, αν είστε από εκείνες που δεν ανέχονται την όξινη γεύση του λεμονιού, το πρωί ιδιαίτερα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στο μείγμα λεμονιού - χλιαρού νερού, για να το απολαύσετε καλύτερα.
Βέβαια, πριν υιοθετήσετε αυτήν ή όποια παρόμοια συνήθεια, καλό είναι να ρωτήσετε τον θεράποντα γιατρό σας, μήπως κάποιο πρόβλημα υγείας σας, δεν σας επιτρέπει κάτι τέτοιο.
Απλά, προσέχετε τον εαυτό σας, για να σας το ανταποδώσει.
Ειρήνη
