Η εγκατεστημένη κυτταρίτιδα δεν εξαφανίζεται δια μαγείας.
Τα εξειδικευμένα καλλυντικά προϊόντα που υπόσχονται αποτελέσματα βοηθούν ως έναν βαθμό.
Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα σώματα.
Δεν παίζει ρόλο αν ακολουθείτε σωστή διατροφή, γυμνάζεστε συστηματικά και φροντίζετε το δέρμα σας κατάλληλα ώστε να παραμένει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.
Οι αιτίες που προκαλούν την κυτταρίτιδα είναι ενδεικτικές και δεν είναι πάντα απόλυτα γνωστές.
Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται όταν τα λιποκύτταρα συσσωρεύονται άτακτα κάτω από το δέρμα και τον συνδετικό ιστό του.
Το αποτέλεσμα είναι ο σχηματισμός στο δέρμα μιας υφής που μοιάζει με τη φλούδα του πορτοκαλιού.
Για την πρόληψή της, η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι τα καλύτερα μέτρα.
Αν όμως η κυτταρίτιδα έχει ήδη εγκατασταθεί στο σώμα σας, εντάξτε στην καθημερινή σας διατροφή τις παρακάτω τροφές για να την καταπολεμήσετε.
Τροφές κατά της κυτταρίτιδας – Γκρέιπφρουτ
Κάθε τρόφιμο που καταπολεμά τις φλεγμονές και ενισχύει την ενυδάτωση βοηθά και στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Ένα από αυτά είναι και το γκρέιπφρουτ.
Λεμόνι
Παρά τον όξινο χαρακτήρα τους, τα λεμόνια δίνουν ένα αλκαλικό αποτέλεσμα που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, οι οποίες οδηγούν σε περιττή συσσώρευση λίπους.
Σπαράγγια
Τα σπαράγγια μειώνουν το φούσκωμα, ενισχύουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος και έχουν ελάχιστες θερμίδες.
Τροφές κατά της κυτταρίτιδας – Μύρτιλλα
Τα μύρτιλλα είναι δημοφιλή για την ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου που βοηθά στη γέννηση νέων δερματικών κυττάρων.
Τα αντιοξειδωτικά των κόκκινων φρούτων του δάσους, στα οποία ανήκουν και τα μύρτιλλα καταπολεμούν την ξηρότητα και τη γήρανση της επιδερμίδας.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα καλύτερα αποτοξινωτικά και αντιοξειδωτικά ροφήματα.
Επιταχύνει τον μεταβολισμό, ενώ είναι πλούσιο και σε φλαβονοειδή.
Κρόκος Κοζάνης
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κρόκου Κοζάνης αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των λιπωδών κυττάρων απελευθερώνοντας τα περιττά αποθέματα κάτω από το δέρμα.
Τροφές κατά της κυτταρίτιδας – Προϊόντα ολικής άλεσης
Το καστανό ρύζι, το κινόα και τα υπόλοιπα δημητριακά ολικής άλεσης που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά καταπολεμούν ως έναν βαθμό την κυτταρίτιδα.
Σολομός
Ο σολομός θεωρείται υπερτροφή λόγω των λιπαρών οξέων του που χαρίζουν ζωντάνια και λάμψη στην επιδερμίδα, κάνοντάς την λεία και απαλή.
Πιπέρι καγιέν
Τέλος, το πιπέρι καγιέν είναι δημοφιλές επειδή θεωρείται ότι καίει το λίπος.
Αυτό που κάνει στην ουσία είναι να ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και εμποδίζοντας έτσι τη συσσώρευση λίπους.
