 |
| photo via pinterest |
Η Gwyneth Paltrow αν και είναι στα 46 της συνεχίζει να εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο κορμί της και παρά το γεγονός ότι έχει αποκτήσει και δύο παιδιά.
Πώς όμως τα κατάφερε..; Διαβάστε παρακάτω.
Το πρωί με το που ξυπνάει πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια φτιάχνει ένα smoothie, που την κρατάει χορτάτη για αρκετές ώρες.
Το smoothie της Gwyneth Paltrow είναι απίστευτα θρεπτικό και υγιεινό και μπορείς να το πιεις αντί για πρωινό ή μετά την προπόνηση. Έχει 256 θερμίδες το ποτήρι, 39 gr υδατάνθρακες και 7 gr πρωτεΐνη.
 |
| photo credit: sheisintheglow.com |
1/2 φλ. κατεψυγμένα blueberries
1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
1 χουρμά χωρίς το κουκούτσι
1/2 φλ. κουνουπίδι
3/4 φλ. γάλα αμυγδάλου
χυμό από 1/2 λάιμ
Εκτέλεση:
Απλά ρίξε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα πολύ δυνατά μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Πηγή: newslink.gr
