H ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Η γλώσσα του σώματος

Μην υποτιμάτε ποτέ και σε καμία περίπτωση την τέχνη της γλώσσας του σώματος. 

Υπάρχουν κάποιες συνήθειες, όπως το να θυμάστε να χαμογελάτε, που είναι εύκολο να τις εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας. 

Υπάρχουν όμως κι άλλες οι οποίες δεν είναι και τόσο εύκολο να τις αλλάξετε αλλά κάνουν μεγάλη διαφορά στις προσωπικές και φυσικά τις επαγγελματικές σας σχέσεις.

Σας παρουσιάζουμε οκτώ "κόλπα" που ίσως δυσκολευτείτε λίγο να εφαρμόσετε αλλά θα σας ανταμείβουν σε όλη σας τη ζωή. 

1. Μιμηθείτε τον συνομιλητή σας

Αυτό σίγουρα ακούγεται κάπως γελοίο αλλά στην ουσία δεν είναι. Το να εξαρμονίζετε το σώμα σας με εκείνο του συνομιλητή σας δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Αλλά κάνοντάς το δείχετε θαυμασμό και σύμπνοια, αναφέρει η Rosemary Haefner, η επικεφαλής ανθρώπινου δυναμικού στην εταιρεία CareerBuilder.

Δεν είναι εύκολο να το πετύχετε με τρόπο που να μην είναι επιδεικτικός, χωρίς να μοιάζει δηλαδή ότι "μαϊμούδιζετε" ή κοροϊδεύετε τον άλλο αλλά εάν καταφέρετε να το κάνετε είναι βέβαιο ότι θα κάνετε καλή εντύπωση χωρίς ο άλλος να μπορεί να εντοπίσει ακριβώς για ποιο λόγο σας συμπάθησε. 

2. Περπατήστε με αποφασιστικότητα και γεμάτοι ενέργεια

Δεν περπατάμε όλοι δυναμικά. Μερικοί από εμάς σερνόμαστε, λες και μας τραβάνε από το κεφάλι και εμείς ζορίζόμαστε να μετακινηθούμε. 

Και είναι όντως δύσκολο να αλλάξεις κάτι που κάνεις σχεδόν μια ζωή. Αλλά κάνοντας μικρά βήματα κάθε φορά για να βελτιώσετε το βάδισμά σας θα δείτε κάποια στιγμή αποτέλεσμα. Στην αρχή μπορεί να αισθάνεστε ακόμη και γελοίοι, ή ότι προσποιείστε. Μην πτοήστε όμως, συνεχίστε και κάποια στιγμή θα σας γίνει συνήθεια. Με αυτό τον τρόπο οι άλλοι δεν βγάζουν βιαστικά συμπεράσματα για εσάς τα οποία μπορεί να είναι αρνητικά όπως το ότι ενδεχομένως είστε αναποτελεσματικοί ή αμφιβόλου εμπιστοσύνης, σύμφωνα με όσα αναφέρει το περιοδικό Scientific American.

3. Μην αποφεύγετε το βλέμμα του άλλου

Τα μάτια και το βλέμμα παίζουν φυσικά  τεράστιο ρόλο στη γλώσσα του σώματος. Οι άνθρωποι που δεν κοιτούν στα μάτια, ή που αποφεύγουν το βλέμμα του συνομιλητή τους, φαίνονται αγχώδεις, αφηρημένοι ή ανέντιμοι. Δεν είναι εύκολο να θυμάστε να μην αποφεύγετε το βλέμμα του άλλου καθώς υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που δυσκολεύονται να το κάνουν. Κάντε όμως προσπάθειες και θα δείτε διαφορά στις σχέσεις σας. Ένα κόλπο που προτείνουν οι ειδικοί είναι να φαντάζεστε ότι τα μάτια σας έχουν κολλήσει στα μάτια του άλλου με κάποιου είδους κολλώδη ουσία, όπως τσίχλα ή καραμέλα. Μόλις τα καταφέρετε, θα δείτε βελτίωση στην επικοινωνία σας με τους άλλους.

4 Τα χέρια σας να είναι πάντα ορατά

Υπάρχουν φορές που δεν ξέρετε πού να βάλετε τα χέρια σας, ειδικά αν είστε νευρικοί τύποι. Για το λόγο αυτό, κάποιες φορές τα χώνετε στις τσέπες σας ή τα σταυρώνετε, δίνοντας μια αρνητική εικόνα προς τα έξω. Σύμφωνα με το  Business Insider, είναι πολύ σημαντικό να είναι τα χέρια σας σε κάθε περίπτωση ορατά γιατί σε διαφορετική περίπτωση μοιάζει σαν να έχετε κάτι να κρύψετε.  Φανείτε ανοικτοί και εμπνεύστε εμπιστοσύνη αποφεύγοντας κινήσεις που σας δείχνουν σε αμυντική θέση ακόμη κι εάν έτσι αισθάνεστε. 

 5. Μην κινείστε όλη την ώρα, αλλά μην κάθεστε και σαν "αγγούρια"

Υπάρχουν κάποιοι που όλο κάτι κάνουν, με τα χέρια τους, με τα δάχτυλά τους, με τα μαλλιά τους και τα πόδια τους. Υπάρχουν κι άλλοι που απλώς κάθονται απαθείς και αφύσικα ακίνητοι. Οι άλλοι αυτά τα παρατηρούν και μπορεί να συμπεράνουν λανθασμένα ότι είστε ανέντιμοι ή ότι φοβάστε. Σίγουρα δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά η Lillian Glass, αναλύτρια συμπεριφοράς και ειδικός στην γλώσσα του σώματος η οποία έχει συνεργαστεί με το FBI στον εντοπισμό αντιδράσεων που δείχνουν ότι ο άλλος σας εξαπατά, έχει αναφέρει στο παρελθόν στο Business Insider ότι θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τους ανθρώπους που δεν κινούνται καθόλου. "Αυτό μπορεί να δείχνει ότι ο άλλος ετοιμάζεται να επιτεθεί καθώς το σώμα παίρνει την κατάλληλη θέση και ετοιμάζεται για επίθεση, λέει η Glass. "Όταν μιλάτε και επικοινωνείτε φυσιολογικά κάνετε κάποιες κινήσεις ελαφρές και ανεπαίσθητες τις οποίες δεν συνειδητοποιείτε για να χαλαρώσετε το σώμα σας. Εάν βλέπετε ότι ο συνομιλητής σας βρίσκεται σε μια σχεδόν κατατονική φάση και δεν κινείται καθόλου, θα πρέπει ίσως να ανησυχήσετε, επειδή αυτό δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά".   (Βρίσκοντας την ισορροπία μεταξύ της κίνησης και της ακινησίας, θα μπορέσετε να κάνετε καλύτερη εντύπωση στους άλλους.) 

6. Καθήστε ίσια

Δεν είχαν άδικο οι γονείς σας που σας έλεγαν διαρκώς να κάνετε πίσω τους ώμους και να κάτσετε ίσια. "Εάν γέρνετε προς τα πίσω στην καρέκλα σας, ο συνομιλητής σας θα το εκλάβει ως αδιαφορία και απάθεια. Εάν είστε σε συνέντευξη για κάποια δουλειά, φαίνεται σαν να μην ενδιαφέρεστε πραγματικά για τη θέση", αναφέρει η Amanda Augustine, ειδικός σε θέματα καριέρας. "Επιπλέον εάν δεν κάθεστε ίσια στην καρέκλα μοιάζει σαν να σας λείπει η αυτοπεποίθηση". Εκείνη προτείνει να κάθεστε σαν να έχετε δεμένη μια κλωστή από το κεφάλι σας που φτάνει στο ταβάνι. Εάν κάθεστε ίσια δείχνετε έξυπνοι, αξιόπιστοι και με αυτοπεποίθηση, μας αναφέρει. Όλοι όσοι καμπουριάζουν θα σας πουν ότι δεν είναι εύκολο να διορθώσετε τη στάση αυτή αλλά αξίζει τον κόπο μια προσπάθεια. 

7. Δουλέψτε τη χειραψία σας

Σε κανέναν δεν αρέσει μια χειραψία χαλαρή και "ψόφια". Οι άνθρωποι σκέφτονται ότι μια αδύναμη χειραψία δείχνει έναν αδύναμο άνθρωπο. Πώς είναι όμως η ιδανική χειραψία; Η ειδική σε θέματα συμπεριφοράς Arora, μας το αναλύει: "Όταν σφίγγετε το χέρι του άλλου, θέλετε η χειραψία σας να είναι αρκετά σφιχτή, ώστε να αισθανθείτε τα κόκκαλα του άλλου να ακουμπούν απαλά το δέρμα σας και η επαφή αυτή να διατηρείται σταθερή καθώς κινείτε δύο με τρεις φορές το χέρι σας κάθετα. Σε όλη τη διάρκεια της χειραψίας, θα πρέπει να κοιτάτε τον άλλον στα μάτια και να χαμογελάτε".

8. Μην βιάζεστε

Όταν αισθάνεστε νευρικότητα, είναι πολύ εύκολο να σας πιάσει μια μανία και να τα κάνετε όλα με ταχύτητα. Να μιλάτε γρήγορα και να κινείστε σπασμωδικά. Ωστόσο, όπως αναφέρει και ο Peter Economy, ειδικός σε θέματα Διοίκησης, είναι πολύ καλύτερο να μην βιάζεστε. "Θα πρέπει να είστε ακριβείς στις κινήσεις σας και η ακρίβεια είναι πιο σημαντική από την ταχύτητα", αναφέρει ο Economy. "O εγκέφαλός το γνωρίζει αυτό, το ίδιο και οι εγκέφαλοι των άλλων". Γι΄αυτό, πάρτε μια ανάσα, χαλαρώστε και φροντίστε να είστε πιο συνειδητοί σε ό,τι αφορά τις κινήσεις σας στην επόμενη επαγγελματική σας συνάντηση. Θα φαίνεστε πιο σίγουροι και πιο ικανοί.

(#bodylanguage)

Πηγή:Aine Cain / Business Insider

Photos via Google